New-adres.ru

"Новый адрес" — Юридическая консультация
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Психолог рассказала, как отдохнуть, не уезжая в отпуск

Психолог рассказала, как отдохнуть, не уезжая в отпуск

Люди едут в отпуск, выкладывая кругленькую сумму, чтобы набраться новых впечатлений, максимально отойти от бытовых дел и сменить обстановку. Без такой перезагрузки сложно почувствовать себя полным сил и готовым к новым свершениям. По словам практикующего психолога Ольги Хабибулиной, для того чтобы отдохнуть, нужно пополнить все виды энергии – психическую, физическую и духовную (смысловую). Именно это и происходит в отпуске. Тем же, кто по каким-то причинам не имеет возможности отправиться в путешествие, остается организовать отпускное настроение в домашних условиях.

Многие отпускники прежде всего мечтают о том, чтобы как следует выспаться. Кто-то засиживается за полночь за просмотром фильмов, а потом поднимается около полудня, оправдываясь тем, что заслужил право поваляться в кровати. Другие вообще не выходят из дома несколько дней подряд, считая, что главная задача выпускника – отлежаться и ни о чем не беспокоиться.

В дни такого отдыха человек не зацикливается на питании, заказывая на дом готовую еду, не придерживается распорядка дня. И попадает в ловушку безделья, которое чревато снижением физической активности, нарушением пищеварения и сна. Грубо говоря, чтобы человек отдохнул, ему надо устать. И речь не об усталости, накопившейся за год, а о ежедневных нагрузках.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Подготовка к международным рейсам

Международные рейсы — это просто. Нужно лишь заранее подготовить все необходимые документы. Для перелетов международными рейсами за сбор всех документов, требуемых для въезда и транзита через другие страны по маршруту следования, а также для возвращения домой, отвечают пассажиры.

  1. необходимые документы должны быть в наличии на каждого пассажира, независимо от возраста.
  2. Информацию всегда следует указывать в точности как в паспорте (при бронировании или заполнении форм).
  3. Необходимо ознакомиться со всеми требованиями в консульском учреждении каждой страны въезда (или транзита).
  4. В некоторых странах требуются документы, подтверждающие обратный вылет или дальнейший перелет, адрес пребывания и наличие достаточных средств для пребывания.
  • Необходимые для поездки документы и требования Открывает в новом окне другой сайт, который может не соответствовать стандартам доступности
  • Оповещения для пассажиров

Рынок труда в США

В США беспрецедентный кризис рабочих мест: в сентябре 2021 г рекордные 4,4 млн американцев уволились с работы.

Сокращение числа шахтеров

Число шахтеров в США сокращается уже несколько лет, и на сентябрь 2021 г оно примерно на 8,6% меньше, чем до пандемии COVID-19.

Люди, которые ушли, неохотно возвращаются, а молодежь еще больше опасается устраиваться на работу в отрасль, у которой, как им постоянно говорят, нет будущего, учитывая глобальное стремление к экологически чистой энергии.

Это мешает горнодобывающим компаниям наращивать производство.

Мошенники украли у США пособия по безработице на $400 млрд

В начале июня 2021 года ИБ-компания ID.me сообщила, что США потеряли более $400 млрд из-за махинаций с оформлением пособий по безработице. Руководитель компании Блейк Холл отметил, что это почти 50% от всех выплат, которые назначили американским безработным. Подробнее здесь.

Многим выгоднее получать пособие по безработице, чем работать

На апрель 2021 г в США мойщикам посуды, сотрудникам отелей и учителям по-прежнему выгоднее сидеть дома, чем работать.

Рекордно низкий коэффициент занятости населения — 52,8%

В США за 3 месяца уволены 117 тыс. ИТ-специалистов

Бюро статистики труда США (Bureau of Labor Statistics, BLS) в начале июня 2020 года обнародовало данные, согласно которым в марте-мае работу в стране потеряли порядка 117 тыс. специалистов по информационным технологиям.

Читайте так же:
Выписка из приказа на отпуск с последующим увольнением военнослужащего

Издание ZDNet попросило консалтинговую компанию Janco прокомментировать данные BLS. Эксперты обращают внимания на то, что, согласно статистике ведомства, в марте 2020 года около 3,655 млн рабочих мест пришлось на следующие сегменты американской ИКТ-отрасли (см. иллюстрацию ниже):

  • телекоммуникации;
  • обработка данных, хостинг и сопутствующие услуги;
  • разработка компьютерных систем и сопутствующие услуги;
  • другие ИТ-услуги.

В апреле 2020 года число специалистов из этих сегментов снизилось, в мае спад продолжился, и число рабочих мест здесь составило 3538.

Согласно опросу руководителей ИТ-компаний, проведенного Janco, нормальный процесс набор специалистов в ИТ-отрасли возобновится не ранее четвертого квартала 2020 года. Связывают это менеджеры с темпами выхода из пандемии и уличными беспорядками. Но процесс падения отрасли замедлился и вскоре прекратится, считают руководители компаний.

В публикации издания сообщается, что уволенные американские ИТ-специалисты могут найти новую работу даже на фоне сокращения отрасли. Преимуществом для них является возможность работать удаленно, а такая форма трудовой занятости стала очень распространённой в условиях пандемии коронавируса COVID-19.

По данным издания, к началу июня 2020 года около 85% американских компаний, не имеющих прямого отношения к ИТ-сфере, но располагающих ИТ-отделом, готовы предоставить его сотрудникам (действующим или новым) возможность работать из дома. Также ИТ-специалисты могут найти удаленную работу в своей области за рубежом или в иностранных компаниях, чьи офисы расположены на территории США. [1]

40 млн заявок на пособие по безработице за 10 недель карантина

Число первичных заявок на получение пособий по безработице в США за десять недель карантина превысил 40 миллионов, следует из данных Минтруда страны.

За неделю с 17 по 23 мая за выплатой обратились 2,1 млн американцев, неделей ранее — 2,4 млн, а с первую неделю мая — 2,68 млн.

Недельный вал заявок продолжает затухать: в период с 26 апреля по 2 мая за пособием пришли 3,16 млн человек, с 19 по 25 апреля — 3,84 млн. Пик пришелся на конец марта, когда число недельных обращений достигло 6,9 млн.

На конец мая 41 млн американцев обратились за пособиями, на 9 мая «армия» их постоянных получателей насчитывала 31 млн человек.

Безработица в США достигла рекорда с 1930-х годов

По данным министерства труда США, в апреле 2020 года уровень безработицы в США составил 14,7%. Этот показатель стал рекордным для страны со времен Великой депрессии в 1930-е годах, когда безработица достигала 25%, сообщили в ведомстве 8 мая 2020-го.

В апреле 2020 года число рабочих мест в Соединённых Штатах снизилось на 20,5 млн. Опрошенные Reuters аналитики ожидали потерю 22 млн рабочих мест и уровень безработицы в 16%.

Прежний рекорд (после Великой депрессии) датируется 1982 годом, когда безработица в США составляла 10,8%. В период финансового кризиса 2008-2009 гг. показатель на пике достигал 10%.

В феврале 2020 года в США насчитывалось 5,8 млн безработных. В марте количество рабочих мест сократилось на 870 000, а безработица выросла до 4,4%. Однако данные для этого исследования заканчивают собираться раньше конца месяца. Между тем компании стали останавливать работу и массово сокращать персонал в основном со второй половины марта. За семь недель с середины марта по 2 мая заявки на пособие по безработице подали 33,5 млн человек.

Читайте так же:
Работник отработал месяц как рассчитать отпуск

В апреле 2020 года потери рабочих мест в сфере здравоохранения в США составили 1,4 млн, гостиницы и рестораны сократили их число на 7,6 млн, розничные магазины – на 2,1 млн. Производственные предприятия уволили 1,33 млн сотрудников, строительные компании – почти 1 млн.

Уровень безработицы с учетом американцев, выбравших частичную занятость исключительно по причинам экономического характера (индикатор U6), в апреле 2020 года поднялся до 22,8% с 8,7% в марте. При этом в конце прошлого года данный показатель опускался до рекордного минимума в 6,7%.

Министерство труда также сообщило, что почасовая заработная плата в стране в апреле 2020 года выросла на 7,9% в годовом выражении и составила $30,01. В месячном выражении она увеличилась на $1,34. [2]

Взлет числа граждан, встающих на учёт по безработице

В апреле 2020 года, по данным Feeding America – сети благотворительных организаций, занимающихся сбором и передачей пищевых продуктов нуждающимся – свыше 22 миллионов американцев вынуждены бороться с голодом в период пандемии коронавируса. В Нью-Йорке, ставшем эпицентром распространения коронавируса, благотворительные организации, так называемые «продовольственные банки», едва справляются с нахлынувшим потоком граждан, обращающихся за помощью.

Рост числа американцев, занятых неполный рабочий день по экономическим причинам

Число американцев, занятых неполный рабочий день по экономическим причинам, увеличилось на 1,4 миллиона в марте 2020 года.

Немыслимый взлёт безработицы из-за коронавируса

Число заявок на пособие по безработице в США на фоне эпидемии коронавируса COVID-19 выросло в конце марта 2020 г до рекордных 3,28 миллиона за неделю.

На следующей неделе число заявок на пособие по безработице удвоилось до 6,65 млн.

По итогам марта число безработных увеличилось до 4,4% от общего числа людей, трудоспособного возраста.

55% американцев не используют оплачиваемый отпуск

Наемные работники все чаще отказываются от отпусков из-за страха потерять работу или отсутствия денег.

США называют «страной без отпуска». По данным социологических исследований, более 54% работников в США испытывают чувство вины, когда берут отпуск. При этом 55% американцев не используют свой отпуск вообще, а в целом за прошедший год у жителей США осталось неиспользованными 768 миллионов дней оплачиваемого отпуска. Происходит это из-за страха потерять свое рабочее место — для рядового американца это настоящая катастрофа.

Те же работники, что отпуска все-таки берут, предпочитают короткие — длительностью до 5 дней — поездки, так называемые микрокатионы. Особенно популярны они среди миллениалов, конкуренция за рабочие места среди которых выше, нежели чем у старшего поколения.

Коэффициент занятости: 71% американцев в возрасте от 15 до 64 лет работают

В США зафиксирован самый низкий уровень безработицы с 1969 года — 3,5%. Но уровень безработицы — это показатель, включающий лишь тех, кто активно ищет работу. А те, кто не ищет работу, исчезают из статистики. Для того, чтобы учесть эту погрешность при определении безработицы, следует изучить коэффициент занятости населения (соотношения числа занятых к общей численности населения).

В сентябре 2019 года коэффициент занятости населения США составил 71,66%, это чуть ниже предкризисного уровня — в декабре 2006 г. он составлял 72,33%. То есть реальный уровень безработицы в США выше, чем перед кризисом 2007-9 годов.

106 месяцев непрерывного роста занятости

В июле 2019 года было добавлено 164.000 рабочих мест, что является 106-м месяцем роста занятости подряд. Это в целом соответствовало прогнозам экономистов, и они ожидали, что будет добавлено 165.000 новых позиций. Инфографика показывает развитие рынка труда в США после рецессии 2008 года.

Читайте так же:
Случаи отказа работнику предоставить ежегодный отпуск

Поставьте идеальный автоответ

Проблемы с отдыхом и отключением от работы в отпуске во многом связаны с развитием технологий. Почту можно проверять везде, в том числе в отпуске. Более 62 % офисных работников проверяют рабочие «имейлы» в отъезде.

Хорошо, если постоянная проверка почты помогает вам снять стресс. Но если нет, то можно добиться душевного покоя, установив идеальный автоответ.

Сообщение об отсутствии можно ставить, даже если вы берете единственный выходной. Понимание, что люди знают о вашем отсутствии и не требуют незамедлительного ответа, придает спокойствия.

Некоторые люди предпочитают оставлять в качестве автоответа веселые сообщения, другие предпочитают сохранять профессиональную строгость. Но, вне зависимости от тона, позаботьтесь о том, чтобы ваше сообщение включало следующую информацию:

  • ваши планы (собираетесь ли вы периодически проверять почту или весь отпуск будете в офлайне);
  • дату, когда стоит ожидать ответа (это не обязательно должен быть день выхода на работу, возможно, вам потребуется больше времени, чтобы вернуться к делам);
  • с кем можно связаться, пока вас нет.

Вот пример хорошего автоответа, его автор — фрилансер, поэтому в тексте нет контакта коллеги, к которому можно было бы посоветовать обратиться:

«Привет, спасибо за ваше письмо! С 7 по 13 сентября я нахожусь в отпуске без доступа к интернету. Если у вас есть срочные вопросы по текущим проектам, то вы можете связаться с Костей(почта@проект.ру).
Я отвечу на ваши сообщения, когда вернусь к работе в понедельник, 14 сентября.
Саша».

Здесь есть все важные сведения: с кем связаться и даты, после которых можно ожидать ответ, — и они даны дружелюбно и доступно.

Разговор об ожиданиях — это один из важнейших моментов отпуска без стыда. Необходимо откровенно делиться своими ожиданиями относительно грядущего отдыха со всеми, с кем вы регулярно контактируете, включая руководство, коллег и клиентов.

Будете ли вы заниматься рабочими делами, если появится такая возможность, или собираетесь полностью отключиться? Можно ли будет с вами связаться, если возникнут срочные вопросы? Если так, то как лучше всего это сделать? Есть ли задачи, которые вы не хотели бы передавать коллегам, а предпочли бы заняться ими сами после возвращения?

Согласие в этих вопросах поможет избежать недопонимания. Накануне отъезда отправьте всем важным контактам сообщение с напоминанием о достигнутых договоренностях и дополнительной информацией, например отчетом о выполненных задачах, вопросами, которые нужно решить по возвращении, и советами по решению распространенных проблем. Если ваши ежедневные обязанности переходят на кого-то из коллег, обязательно сделайте небольшую инструкцию по действиям и полномочиям.

В идеале стоит сделать шаблон такого письма с инструкцией и менять там информацию на актуальную перед каждым отпуском. Это поможет не упустить важные моменты и сэкономить время, которого всегда не хватает перед отъездом.

Почему пенсионеры в Америке так активны в путешествиях?

Американцы не спешат с выходом на пенсию, не считают, сколько лет осталось до выхода на заслуженный отдых. Во-первых, чем позже житель США выходит на пенсию, тем большее денежное пособие он будет получать. Во-вторых, выход на пенсию, который ассоциируется с закатом жизненного пути, очень пугает американцев, поэтому они как можно дольше стараются сохранять активный образ жизни. Путешествия – самый подходящий способ для поддержания активности.

Бесплатно путешествовать старики не могут, если только они не вышли на пенсию после работы в авиакомпании «American Airlines». Она дает право бесплатных перелетов для 750 тыс. человек. И это не только для бывших сотрудников, но и для членов их семей.

Читайте так же:
Отпуск на санаторно курортное лечение за счет фсс как предоставляется

Выходя на пенсию, американские пенсионеры получают возможность воспользоваться своими пенсионными накоплениями, которые они копили на протяжении всей трудовой активной жизни. Типичной для американского пенсионера является ситуация, когда он выходит на заслуженный отдых, имея на пенсионном счету не менее одного миллиона долларов. Хорошая прибавка к государственной пенсии, согласитесь!

В какой стране самый длинный отпуск?

Отпуска в разных странах мира

Отправляясь в очередной отпуск, мы не всегда осознаем, какие мы счастливые. Право на отпуск, а точнее, на отдых существует далеко не во всех странах. В зависимости от законодательства страны и ее устоев, продолжительность отпуска в разных странах мира отличается радикально. Предлагаем вам рейтинг стран по длине отпуска и несколько интересных фактов об отношении к отпуску в этих странах.

Отпуск в странах Азии: “Брать отпуск неприлично”

Даже если отпуск в азиатских странах полагается по закону, его часто просто не берут! В Японии, например, работодатель оплачивает в среднем 12,5 дней отпуска в год, а японцы берут только половину. Дело в том, что в азиатских странах брать оплачиваемый отпуск целиком считается дурным тоном (поэтому изнуренные японцы пытаются восполнить недостаток отдыха беспорядочным сном в публичных местах в течении всего года). В Южной Корее картина похожая: работодателем оплачивается 13,1 дней, а корейцы успевают отдохнуть за 11,3.

Отпуск в странах Европы: “Все зависит от количества праздников”

В среднем по Европе, работникам дается гарантированный оплачиваемый отпуск от 20 до 30 дней. Правда, если приглядеться к этим странам получше, то, можно обнаружить, что отдыхают они намного дольше. В зависимости от года, государственные праздники могут значительно увеличить количество нерабочих дней. Если сравнить, например, страны, в которых Jobijoba присутствует, то получится следующий рейтинг стран по длине отпуска в 2013 году:

Россия. В среднем россиянам полагается 28 дней отпуска в год. Однако, если к ним прибавить 14 официальных государственных праздников этого года, то в 2016 году продолжительность отдыха россиян превысит среднюю европейскую. Ура! = 42 дня

Великобритания. В Великобритании как и в России, оплачиваемый отпуск составляет 28 дней. В то же время, британцы не могут похвастаться большим числом государственных праздников – их всего 8. = 36 дней

Испания. Наше представление об испанцах как о любителях праздников и тусовок не далеко от реальности. Даже, если официальный оплачиваемый отпуск составляет только 22 дня, испанцы отдыхают по 14 дополнительных дней в год, в течении праздников. Таким образом, работая в Испании можно рассчитывать в среднем на 36 дней отпускных. = 36 дней

Франция. Во Франции официальный оплачиваемый отпуск – 25 дней в год. С учетом 10 официальных праздников, французы в среднем отдыхают 35 дней в год. = 35 дней

Италия. Принято считать, что итальянцы много отдыхают. На самом деле, отдыхают они на целых 8 дней меньше, чем россияне, т.е. 20 дней. К тому же, в Италии только 11 официальных праздников в год. Таким образом, общая длительность годового отдыха итальянцев не превышает 31 день. = 31 день

Бельгия. Если вы собираетесь работать в Бельгии, по продолжительности отпуска, эта страна находится в европейских рамках: 20 дней отпуска + 10 праздников = 30 дней.

Читайте так же:
Ежегодный отпуск включается в расчет среднего заработка для центра занятости

Германия. В среднем немцам полагается 4 недели отпуска в год, т.е. примерно 20 рабочих дней. Более того, в Германии меньше праздников, что подводит их “счетчик нерабочих дней” к 29 дням в год (полезно знать всем тем, кто собирается получить профессиональный опыт в Германии). =29 дней

А вот несколько бонусов в виде отпускных:

> В Греции 6 дополнительных дней отпуска полагается работнику, если он один воспитывает ребенка.

> В Швеции 1 день дополнительного отпуска полагается работнику, когда ему исполняется 50 лет.

> В Великобритании многие компании предоставляют своим работникам несколько отпускных дней для того, чтобы они привели себя в порядок: сходили к парикмахеру или, например, в косметический салон “разгладить морщинки’” (для введения “инъекции ботокс”). Такие дни британцы называют “Botox Leave!”.

Отпуск в остальных странах: “Много работы? Значит, никакого отпуска!”

Остальные страны мира делятся на те, которые не отстают от Европы по количеству дней оплачиваемого отпуска, и те, в которых оплачиваемый отпуск по закону не полагается вообще. Самый длинный отпуск предоставляют своим работникам Новая Зеландия и Австралия – в среднем 30 дней. За ними следует Бразилия, где помимо длинного отпуска есть и 11 государственных праздников, а также неделя ежегодного фестиваля, в течении которой многие компании приостанавливают свою деятельность и дают своим работникам отдохнуть.

В Канаде многие работники чувствуют себя неудобно и отказываются от отпуска, если в компании очень много работы.

На этом фоне США выделяются своими поразительно низкими социальными гарантиями:
как такового официального оплачиваемого отпуска в США не существует. В то же время, нельзя сказать, что отпуска у американцев нет вообще. В зависимости от размера компании и категории работника, работодатели предоставляют оплачиваемый отпуск некоторым своим сотрудникам. Так, “у сотрудников малого бизнеса (69 %) намного меньше шансов получить оплачиваемый отпуск, чем у тех, кто работает в крупных и средних компаниях (86 %)”.

Австралия, Индонезия, Грузия и т. д.

В последнее время всё больше американцев предпочитают посещать австралийский континент. Во-первых, там тоже говорят по-английски, во-вторых, австралийские природные парки сильно отличаются от остальных мировых природных достопримечательностей. Американцы вообще любят всё необычное. Например, Индонезия их привлекает обилием различных самобытных племён и огнедышащими великанами-вулканами.

Грузия в последнее время всё более популярна у американских туристов кавказским гостеприимством и гастрономическим колоритом. Её посещает почти столько же граждан Америки, сколько едет в Израиль. Туризм принес Грузии в 2016 году $2 млрд, при том что весь бюджет страны составляет $3,34 млрд. Крупнейшая американская гостиничная сеть «Best Western» открыла в Грузии 15 отелей. Американский доллар свободно принимается в Грузии в качестве оплаты товаров и услуг. Страна безопасна для туристов не только из США, а для любых гостей в принципе.

В данной статье мы рассказали только о нескольких туристических направлениях, которые выбирают граждане США в качестве путешествия. В целом американцы – домоседы. Природные и климатические условия США настолько разнообразны, что позволяют все отпуска проводить «в домашней обстановке», не выезжая за рубеж. Но если уж американец «вырвался» за границу, он будет класть в свою туристическую копилку страну за страной, пока не объездит полмира. Надо ли говорить, что это доступно довольно обеспеченным слоям американских граждан?

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector